واحة الجمال (متجدد)

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

السلام عليكم على البنوتات القمرات

فكرة التوبيك دا انو هيكون موجود فيه كل حاجة تخصك انتى

يعنى

ازاى تهتمى بشعرك

ازاى تهتمى ببشرتك

ازاى تعملى ميك اب خفيف

وهستنى منكم اسئلتكم اللى هرد لكم عليها ان شاء الله

ومفيش مانع من تفاعل الشباب معانا ولو لقيت منكم تفاعل هعمل توبك ليكم مخصوص

المهم انى هستنى اعرف رأيكم

علشان احدد هبدأ ولا لا


تقبلو تحياتى
خلود

وصفات طبيعية ليدين كالحرير

الاهتمام بالوجه لا يكفي للحفاظ على مظهرك ، ولكن هناك عناوين أخري لعمرك ، وبالنظر إلى يديكِ يمكن للآخرين بسهولة التعرف على جمالك ومدى اهتمامك بجلدك ، وكلما كانت يديكِ ناعمة ورطبة ستبدين فى افضل صورة.

وتشير خبيرة التجميل والعناية بالبشرة زيبا رفيق إلى أنه من الضروري خلال الصيف الحفاظ على أيدينا رطبة وحمايتها من الجفاف الذي قد يخلف آثارا سلبية، كما أن وقاية اليدين من اشعة الشمس لا تقل أهمية عن أي جزء آخر من الجسم كالوجه والرقبة، مما يستدعي تطبيق كريم حماية الشمس على اليدين كلما أردنا الخروج في النهار المشمس.
وفي فصل الشتاء، وأثناء فترات الجفاف والبرد الصحراوي القارس، ينبغي علينا استخدام كريم ترطيب اليدين بشكل يومي، فالجفاف يشكل تهديدا سواء في الصيف أو الشتاء، كما لا بد من حماية اليدين من البرد الشديد، وذلك من خلال استخدام قفازات مريحة.

خطوات العناية باليدين

للتأكد من استخدام برنامج رعاية صحي لليدين اتخذي الخطوات التالية:

- استخدمي مقشرا خفيفا على اليدين مرة واحدة في الأسبوع لإزالة أي خلايا ميتة وتعزيز تجديد البشرة. يمكنك استخدام مقشر الوجه نفسه، لكن تأكدي من أنه خفيف. وتفيد عملية التقشير في أنها تعمل على تخليص اليدين من الخلايا الميتة التي تتراكم على سطح الجلد جراء التعرض للعوامل الجوية والاعمال الاخرى كافة.

- استخدمي مرطبا عالي الجودة لتنعيم بشرة اليدين والحيلولة دون جفافها، وذلك مرتين خلال اليوم على الأقل إحداهما قبل الذهاب إلى السرير.

- احرصي على الحماية المناسبة للموسم وللعوامل البيئية، وذلك من خلال وضع كريم حماية الشمس عند كل خروج من المنزل، واستخدام القفازات خلال أوقات البرد القارس.

- ارتدي قفازات مطاطية أثناء العمل في المنزل، وعند التعامل مع المنظفات وغسل الأطباق واستخدام الكلور والمنظفات الكيماوية.

- احرصي على إبقاء يديك نظيفتين باستمرار، ولا تتركي الأوساخ عليهما لوقت طويل.
- العناية باليدين تحتاج لعمل مساج على فترات متقاربة لزيادة تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية وتليين المفاصل والغضاريف، ويفضل استخدام زيت الزيتون خلال عملية التدليك.

وصفات طبيعية

ويقدم لكِ الخبراء بحسب جريدة “القبس” بعض الوصفات الطبيعية تساعدك على الحصول على يدين ناعمتين ولينتين ورطبتين وجميلتين ونضرتين، بتكلفة بسيطة ومن دون إنفاق مبلغ ضخم لشراء الماركات العالمية.

وصفة الخروع والزيتون

يساعد هذا المزيج على تهدئة اليدين بعد التعب وتنشيط الدورة الدموية فيهما.

• المقادير
- 100 ملج من زيت الزيتون الأصلي.
- 100 ملج من زيت الخروع.
- عصير حبة واحدة من الليمون.

• الطريقة
- اخلطي هذه المكونات واستخدمي الخليط كغسول لليد في أي وقت من الأوقات.
- انقعي يديك في المزيج لمدة 15 دقيقة ودلكيهما ثم اشطفيهما بماء معتدل ونشفيهما بمنشفة لينة ونظيفة.

وصفة العسل والبرتقال

يؤكد خبراء التجميل أن العسل يحتوي على فوائد خارقة لبشرتنا، لذلم احرصي على استخدامه بأى وصفة طبيعية لبشرتك بصورة عامة .

• المقادير
- ملعقة طعام كبيرة من العسل الأصلي.
- نصف كوب من عصير البرتقال.
• الطريقة
- امزج هذين العنصرين في وعاء، ثم ضعي يديك فيه وافركيهما تماما بالخليط لمدة 15 دقيقة ثم اغسليهما بالماء الدافئ والصابون اللطيف. ثم نشفيهما بمنشفة لطيفة، وسترين أن الدورة الدموية في اليدين تنشطت إضافة إلى التأثير المهدئ لهذه الوصفة.

لوسيون العسل والموز

يوصى بهذا المستحضر لترطيب اليدين ومعالجة الجفاف فيهما، ويمكنك تطبيقه على اليدين والأظافر لفترة طويلة من أجل الحصول على نتائج رائعة.

• المقادير
- ملعقة صغيرة من العسل
- حبة واحدة من الليمون وحبة من الموز
- ملعقة طعام واحدة من الزبدة

• الطريقة

- احضري وعاءً كبيراً ثم أضيفي العسل والزبدة وعصير الليمونة. اهرسي الموز وامزجيه مع الخليط، ثم طبقيه على يديك لحوالي 20 دقيقة.
- اشطفيهما بالماء، وكرري الأمر عندما تشعرين بالحاجة إلى ذلك.

كريم الكاكاو لتنعيم اليدين

• المقادير
- 2 ملعقة صغيرة من كريم الكاكاو
- 2 ملعقة صغيرة من زيت اللوز وزيت الخيار.

• الطريقة
أذيبي كريم الكاكاو وأضيفي إليه زيت اللوز والخيار. اخلطي المكونات جيدا واستخدمي المزيج مثل كريم لرعاية اليدين وتنعيمهما مع التدليك وذلك بعد الاستحمام.

اغسلى شعرك بالطريقة الصحيحة







لازم تراعي إنك تغسلي شعرك مرتين في الأسبوع بالشامبو والبلسم المناسبين لنوع شعرك، وما تحاوليش تكتري أكتر من كده، وده علشان الدهون الموجودة في شعرك مش كلها دهون ضارة، لأ فيه منها دهون شعرك محتاجها وهي دي اللي بتغذي شعرك وتعتني بيه وبتمنع عنه الجفاف..
ويا سلام بقى لو مشيتي على الخطوات دي، وأنتي بتغسلي شعرك:

1. تغسلي شعرك بالميه الفاترة تحت الدش، وراسك مرفوعة في اتجاه جذور الشعر، وعلى فكرة الميه الفاترة
أنسب ميه لغسيل الشعر وده لأن الميه السخنة بتكون السبب في إن الشعر يفقد لمعانه وبريقه ودي
المشكلة اللي بتشتكي منها بنات كتير.

2. بعد كده بتجيبي الشامبو المناسب لنوع شعرك، وتضعي كمية قليلة منه في إيدكِ، وبعد كده تبليه بالميه
وتحطيه على قمة رأسك، وتبدئي بالفرك بلطف بأصابع يديك، وبلاش تستخدمي أظافر علشان ما تخدشيش
فروة الرس، وابدئي من الجهة الأمامية من شعرك وصولاً لرقبتك، وده بيكون تدليك لفروة راسك.

3. بعد كده اغسلي شعرك من الشامبو، وحطي البلسم الملطف على شعرك وسيبيه لمدة 5 دقائق على
شعرك، وبعد كده اغسليه جيداً بالميه الفاترة.

4. في النهاية اشطفي شعرك بالميه الباردة لأن الميه الباردة بتساعد على إغلاق مسام الشعر، وبالتالي
الحصول على لمعان أكتر للشعر، وممكن كمان إنك في النهاية تشطفي شعرك بشوية خل وده لأن الخل
بيساعد على التخلص من قشرة الشعر وبيدي للشعر لمعان.

هل تفتقدين الضحك بدون الشعور بألم أو تفقد شفاهك لأي نزيف؟ الطقس الشتوي، والهواء البارد والجاف سوف يزيد من معاناتك. ولكن ليس بعد أن تستخدمي هذه العلاجات التي تعدك بشفاه رطبة ورقيقة في الشتاء وفي كل موسم.

حماية شفاهك من التشقق والجفاف ليس مهما فقط لمظهرك الخارجي ولكن لصحتك أيضا. بثور حمى البرد، الإصابات الجرثومية، والمشاكل الأخرى التي يمكن أن تصيب الشفاه المتشققة. في هذه المقالة، سنوصي بالعلاج المنزلي لتجنب أي مشاكل تصاحب تشقق الشفاه.

<P dir=rtl>
النصائح:

- لا تلعق شفاهك. الترطيب باللعاب قد يجعلك تشعر بالراحة ولكن لوقت قصير فقط. لعق الشفاه المستمر لها نفس التأثير الجاف عند غسل الوجه أو اليدين بالماء. التعرض المتقطع للرطوبة يستنزف المادة الخارجية المرطبة على الجلد ويجعله أكثر جفافا.

- استعمل بلسم الشفاه. هناك منتجات عديدة متوفرة في المتاجر المتخصصة والصيدليات. اختر نوعا تفضله. أكثر بلاسم الشفاه الشمعية أو الدهنية تساعد على كبت الرطوبة مع عمل حاجز وقائي لمنع الجفاف. نحن ننصح بالفازلين التقليدي.

- استعمل كريم الوقاية من الشمس. الأشعة الشمسية فوق البنفسجية يمكن أن تتلف وتجفف الجلد الحساس على شفاهك بالطريقة نفسها التي تؤذي أجزاء أخرى من جسمك. في الحقيقة، الشفاه مكان شائع للإصابة بسرطان الجلد، وبما أنها لا تحتوي على الميلانين، صبغة تساعد على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. بعض أمراض سرطان الجلد التي تظهر على الشفاه قد تكون أكثر جدية وعلى الأرجح أكثر عرضة للإنتشار. اختاري منتجا يحتوي على واقي من الشمس أعلى من 15.

- استعمل أحمر الشفاه. حسنا، هذه النصيحة قد تنطبق فقط على النساء. اختاري أحمر شفاه مناسب ويحتوي على كمية عالية من الكريم للحصول على ترطيب وحماية. بعض منتجات التجميل اليوم تحتوي على نسبة من كريم الوقاية من الشمس، اختاري نوعية جيدة وآمنة.

- تجنب معجون الأسنان الحالي. تحتوي بعض معاجين الاسنان على مواد قاسية بعض الشيء على الجلد والبشرة، لذا تأكد من أن معجون أسنانك ليس السبب في جفاف شفاهك. جرب عدة أنواع مختلفة لعدة ايام وراقب التأثير على الشفاه والجلد المحيط بالفم.

- تجنب بعض الأطعمة والمشروبات. عندما تصبح الشفاه جافة، فهذا يعني بأنها تعاني من الحساسية، وبعض الأطعمة يمكن أن تسبب جفاف وتهيج الجلد المحيط بالشفاه. أجل الفلفل الاسود، الخردل، صلصة الشواء، وحتى عصير البرتقال، وبعض المشروبات الكحولية يمكن أن تكون السبب في جفاف وتشقق شفاهك المفاجئ.

قد لا يكون الطقس باردا جدا لحد الآن، ولكن المطر البارد والثلج ودرجات الحرارة تحت الصفر آتية لا محال، فنحن وفقا للتقويم السنوي أصبحنا في فصل الشتاء رسميا. وبالرغم من أننا قد لا نتطلع بشغف لفصل الشتاء البارد الذي يسلب وهج بشرتنا الوردي برياحه العاصفة، إلا أننا يجب أن نكون مستعدين له، لذا أعددنا لكِ بعض النصائح الهامة للعناية بالجلد للحفاظ على بشرة رائعة ودافئة.



كريم الوقاية من الشمس.

فقط لأن الشمس لا تشرق بقوة مثل فصل الصيف، هذا لا يعني بأن تتوقفي عن استعمال كريم الوقاية من الشمس. نحن نفضل استعمال منتج قوي ومضمون النتائج مثل COOLA Organic Suncare. أبحثي عن منتج مماثل على أن يكون بقوة 15 على الأقل ويوفر حماية ضد الاشعة فوق البنفسجية الأشعة الشمسية الضارة. استعملي كريم الوقاية من الشمس قبل استعمال الكريم النهاري.



الترطيب الداخلي.

قد لا تشعري بالعطش في فصل الشتاء، ولكن مهما كان شعورك يجب أن تحافظي على الترطيب خلال هذه الأيام الباردة. قد تنجذبي أكثر نحو الشوكولاته الساخنة والقهوة، ولكن تذكري بأن تشربي كوبان من الماء لكل فنجان قهوة. إذا كنت تفضلين المشروبات الدافئة ننصحك بالشاي العشبي بدلا الكافيين والمشروبات الغنية بالسكريات والدسم.

<P dir=rtl>
التقشير بإنتظام.

الشتاء يعني جلدا أكثر جفافا، الأمر الذي يزيد من أهمية الحصول على تقشير منتظم للتخلص من خلايا الجلد الميتة. التقتير في القيام بهذه الخطوة المهمة يمكن أن يترك جلدك ملبدا ومتعبا، تأكدي من فرك جلدك (بلطف) مرة أو مرتين إسبوعيا. ولكن لا تبالغي – فأنت لا تريدين إغضاب جلدك. اختاري صيغة لطيفة أما منزلية أو تجارية، نحن نفضل استعمال Joanna Vargas’ Exfoliating Mask لأنه لطيف ويحتوي على مكونات طبيعية تساعد على إستعادة وهج البشرة الطبيعي.

<P dir=rtl>
الترطيب الخارجي.

إذا كان جلدك يميل إلى الجفاف أكثر في الشهور الشتائية، فأنت بحاجة الى كريم ترطيب أكثر سماكة لمكافحة تأثيرات الرياح والهواء الجاف. يمكنك أيضا استعمال مصل تحت كريم الترطيب الليلي لحبس الرطوبة أكثر. لا تنسي العناية باليدين والشفاه. نحن نفضل استعمال كريم L’Occitane Shea Butter Mini Hand Cream للعناية باليدين. وبلسم الشفاه Rosebud Perfume Co. Rosebud Salve ومرطب الوجه Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion.

كيف تجعلين جلدك اصغر 10 سنوات؟







مجموعة من النصائح لتجعلي جلدك اصغر 10 سنوات من عمره الحقيقي خلال 30 يوم :

- قدمي كل حماية ووقاية ممكنة لجلدك باستخدام المواد المناعية مثل فيتامين”سي” و “أ” و “د”

- لا تزيلي الطبقة الواقية الطبيعية التي ينتجها الجلد بالمزيلات الكيمائية الضارة المتوفرة في الاسواق

- تناولي الاطعمة السليمة و لا تنسي بتاتا ان الجلد الجميل يبدأ من الامعاء السليمة و التي تتغذى بشكل سليم

- اعدي وجبات غنية بالكبريت و البايوتين

- ان جلدك يحب الشمس فحاولي التعرض لاشعة الشمس على الاقل 20 دقيقة كل يوم

- اصنعي مستحضرات التجميل المنزلية الخاصة بك و استخدميها من اجل المحافظة على سلامة جلدك و بشرتك

- تأكدي من تحسين الدورة الدموية و جريان الدم في الجلد

قناع النشاء لمعالجة الهالات السوداء







المقادير:

- لبن بارد

- نشاء البطاطس

هو عبارة عن كمادات مرنة و لبخات رطبة و فاترة لتلطيف محيط العين و التخفيف من حتقان الدم و تسهيل التصريف اللمفاوي تستخدم فيه لبخات مغمسة باللبن البارد او نشاء البطاطا او نشاء الذرة بعد تذوبيه بالماء لمعالجة الهالات السوداء حول العنين اذا كان لون الهالات يميل الى الزرقة استخدمي الكمادات الفاترة من الماء و النشاء الفاتر اما اذا كان لونها يميل الى الاحمرار فيجب ان تكون الكمادات باردة

منظف الليمون لجميع انواع البشرة







المكونات :

- 1/8 كوب لوز مطحون (او قهوة مطحونة)

- 2 ملاعق حليب أو زبادي

- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

الطريقة:

اخلطي المكونات جيدا معا و استخدامها لتنظيف و تطهير الجليد بلطف و اشطفيها جيدا بالماء الدافىء

الفوائد:

ووفقا لسو دولان، ماجستير في طرق العناية بالبشرة الطبيعية ان الليمون هو مصدر طبيعي للأحماض ألفا هيدروكسي (أحماض ألفا هايدروكسي) والمواد المضادة للاكسدة. دولان تقول: “تم العثور على الشكل الطبيعي لآها مثل الليمون في كثير من الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة للسمات وليس فقط للتنظيف لكن لتقشير و تجديد الجلد.”

توبك جامد استمري

ماسك قشر البرتقال لتنشيط الجلد







المكونات:

- 1 صفار بيض

- 1 معلقة صغيرة عسل

- 1\8 كوب قشر و عصير الحمضيات ( ليمون او برتقال)



الطريقة:

امزجي المكونات مع بعض و اتركيها على وجهك لمدة 20 الى 25 دقيقة



الفوائد:

البرتقال هو مصدر كبير لما يعرف بأحماض الفواكه وفيتامين C، الذي أثبت علميا لمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة. “وصفار البيض يرطب الجلد، وعصير الحمضيات يقشر خلايا الجلد الميتة بعيدا، ويحفيز إنتاج خلايا جديدة.”

حمام بخار و سكرب لتجديد البشرة







كلنا نعلم أن حمام البخار يليه قناع تقشير جيد وسيلة رائعة لتنظيف المسام بشكل صحيح. فحمام البخار يفتح المسام مما يسمح لك بتنظيفها تماما باستخدام قناع التقشير.

المكونات التالية لحمام البخار تسمح لك بتغذية بشرتك تغذية عميقة كما تفتح المسام.

مكونات حمام البخار:

- ملعقة صغيرة قرفة.

- ملعقة كبيرة بابونج.

- ملعقة كبيرة عسل.

القرفة تفتح المسام وتعزز الدورة الدموية مما يعطى بشرتك توهج الشباب، البابونج يغذي البشرة، ويعتقد أنه يساعد على التقليل من البقع السوداء، في حين أن العسل له فوائد لا تنتهي للجلد، فهو مهدئ ومضاد للبكتيريا والالتهابات، كما انه يغذي البشرة.

مكونات السكرب:

- 2 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان مطحون (اطحنيه بالخلاط حتى يصبح مسحوق ناعم).

- 2 ملعقة كبيرة حليب كامل الدسم.

- 1 ملعقة صغيرة عسل.

الطريقة:

في وعاء واسع عميق أضيفى العسل، وتأكدى من إضافته أولاً دائما، يليه البابونج والقرفة.

ثم اغلي ماء وأضيفيه إلى الخليط، وتأكدى من ملء وعاء إلى نصفه فقط وقلبيه عدة مرات.

ثم اتبعى خطوات حمام البخار الروتينية؛ ضعى وجهك فوق الوعاء، وغطي رأسك والوعاء بمنشفة.

كل 30 – 60 ثانية ارفعى وجهك لاستنشاق الهواء.

بعد 10 دقائق ضعى خليط السكرب السابق على وجهك ودلكيه برفق، ثم اشطفيه.

في بعض الأحيان تكون القرفة قوية بعض الشيء على وجهك مما يجعله يحمر، إذا حدث ذلك اتبعى ماسك السكرب بماسك زبادى بارد لمدة 10 دقائق.

ملاحظة: من الطبيعي أن تشعرى بالوخز أثناء حمام البخار، إذا كان قويا فالقرفة قد لا تكون مناسبة لك؛ أوقفى حمام البخار على الفور، واشطفى وجهك بماء فاتر ثم استخدمى السكرب يليه قناع الزبادى البارد. أيضا تأكدى من عدم إضافة القرفة إلى أي قناع للوجه مرة أخرى.

طريقة طبيعية للتخلص من المسام الواسعة







تعاني الكثير من النساء من المسام الواسعة بالوجة وهي عادة ما تكون بسبب جينات وراثية وتزداد مع زيادة العمر و اكثر من يعانون منها هم أصحاب البشرة الدهنية لأن نوع بشرتهم يجعلهم أكثر عرضه للمسام الواسعة و خاصا عند منطقة الجبين و الأنف و الذقن (T-Zone ) ومع عوامل الجو السيئة تخزن هذة المناطق كثيرا من الأوساخ و الأتربة مما يعطي البشرة مظهر مجهد و غير نظيف.

للتخلص من المسام الواسعة أحضري زجاجة بخاخ صغيرة و ضعي بها كمية من ماء الورد بارد وعصير الخيار و أحصري علي أن ترشي منها يوما علي وجهك (بدون مكياج) بعد أن تغسليه جيدا وأستمتعي ببشرة ومتألقة.

أحفظي هذا الخليط فى الثلاجة لتحافظي علي درجة حرارته الباردة مع العلم أنه يمكنك أستخدام هذا الخليط فقط لمدة أسبوعين و بالتالي حاولي أن تحضري مزيج جديد كل 10 أيام.

11 نصيحة للعناية بالشعر للمحجبات











مجموعة من النصائح الهامة للمحجبات للعناية بالشعر و علاج تساقطه:

1 – يجب تسريح الشعر باتجاه مريح قبل وضع غطاء الرأس او الحجاب مع عدم شده لان ذلك يؤذي فروة الرأس.

2 – معالجة القشرة امر ضروري لانها اكبر عدو للشعر.

3 – استخدام الفيتامينات و المعادن الخاصة بالشعر حتى يستعيد الشعر نموه و يمنع سهولة تساقطه.

4 – استخدام مواد تساعد على تحسين الدورة الدمويه لفروة الأس لضمان وصول الفيتامينات الى بصيلات الشعر.

5 – يجب قص اطراف الشعر مرة كل شهر لمساعدته على النمو.

6 – تدليك فروة الرأس بالاصابع العشرة لتقوية الدورة الدموية.

7 – ينصح باستخدام مادة الانثينول ليعطي شعرك بريقا و لمعانا و قوة.

8 – تسريح الشعر بشكل عكسي مرتين يوميا لتنشيطه.

9 – تناول كميات كبيرة من البرتينات مثل الاسماك, اللحوم, البيض, الفاكهه الطازجة و الخضروات.

10 – تناول الفيتامينات A – E – C – D المقوية لصحة الشعر و لمعانه الموجودة في الفجل و البصل و الجزر و السبانخ و الثوم و الخميرة.

11 – يجب لا تغطي الشعر و هو مبلل حيث يؤدي تغطية الشعر الرطب مع حرارة الجو الى نمو الفطريات حول جذور الشعرة مما يؤدي الى اضعافه و تساقطه

علاج العلامات البيضاء على الاظافر







ظهور العلامات البيضاء هو اشارة لعدد من المشاكل الصحية و لكنه عموما يشير الى ان الجسم لا يمتص المعادن بشكل صحيح مثل الكالسيوم, المغنسيوم, الزنك و غالبا ما اجد هذه المشكلة مع نساء يغانين ضعفا في الهضم و الامتصاص في المعدة.

العلاج:

- يجب التعامل مع اي مشكلة هضم.

- تناولي حبة من المعادن مرتين في اليوم.

- اذا كنت تعانين امساكا فتناولي مسحوق الالياف مثل ميتاموسيل ولكن لا تستخدميه لفترات طويلة.

- حللي مستوي الحديد في لدم فالحديد يساعدك على التمثيل الكلي و على امتصاصك للمعادن.

- اذا كنت لا تعانين من حساسية بسبب تناول مشتقات الحليب فتناوليها و انصحك بتناول جبن قليل الدسم و زبادي او جربي زبادي و جبن الماعز.

- تناولي ست حبات لوز يوميا فهي تزودك بالمزيد من المعادن النادرة.

اعتني ببشرتك في سن المراهقة







- لا تكثري اثناء اعداد الطعاممن استخدام التوابل و النشويات وحاولي اعطاء جسمك الكميات المناسبة من البروتينات و النشويات الى جانب الدهون
- انتبهي ان يكون وزنك معتدلا دائما فالوزن الزائد له مضعافات كثيرة في المستقبل
- ركزي على البروتينات التي تزيد من تكوين مادة الكولاجين الضرورية لصلابة الجليد وليونته و احرصي على توفير الفيتامنات المهمه لحيوية الجلد
- انتبهي لفترة بدء الدورة الشهرية التي يخسر فيها الجسم الدم و الحديد و راقبي انتظامها بحيث لا تتعدى مرة كل شهر و كذلك عدد ايامها

- التنظيف هو ام عامل في الحفاظ على بشرتك و حمايتها من الشيخوخة
– استخدمي الغسول المنظف صباحا و الحليب و السائل المقول التونيك المنعش مساءا اما المرطب فاستخدميه يوميا في الصباح لانه يحتوي على عاملي الحماية و الترطيب

وصفات من الطبيعة للقضاء على النمش







نقدم لكي وصفات من الطبيعة للقضاء على النمش بالوجه :

1- استخدام الشعير للتخلص من النمش


المكونات :

ملعقتين شعير مطحون وناعم + ملعقة زيت زيتون + ملعقتين عسل نحل

الطريقه:


تخلط هذه المقادير مع بعضها حتى تصبح عجينه لينه وتترك لمده 20 دقيقه ثم تستخدم على الوجه كقناع لمده 4 ساعات بمعدل مرتين فى الاسبوع



2- الفجل والليمون لاخفاء النمش


المكونات :


ملعقه صغيره من الفجل الحار المبشور + عصير 2 ليمونه صغيره


الطريقة:


انقعى الفجل فى عصير الليمون لمده 48 ساعه فى حجره دافئه.
ثم يعبأ فى زجاجه ويستخدم المستحضر فى دهان النمش يوميا بواسطه قطعة قطن


3- عجينة اللوز لتبييض البشرة والتخلص من البقع :


المكونات :


3 حبات لوز.
بيضة واحدة.
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.


الطريقة :


يقشر اللوز ، وينقع في الماء ، ثم يطحن لصنع عجينة ، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة. توضع طبقة من العجينة على مكان البقع ، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر ، ثم ماء بارد ، يكرر ذلك يومياً.

كيف تعتني ببشرتك الحساسة؟







هناك بعض الخطوات التى يجب اتباعها حتى يتم العناية بالبشرة الحساسة وهى:

1- عدم الإفراط فى النظافة أو فرك البشرة باليد مع عدم استخدام المياه الساخنة فى غسل البشرة، لأن ذلك يعرضها للالتهابات وظهور الحبوب.



2- الحرص على النوم فى غرفة جيدة التهوية، وعدم الإفراط فى التعرض للتدفئة بصورة عالية.



3- لابد من استخدام صابون طبى مخصص للبشرة الحساسة، مع عدم استخدام المنظفات التى تحتوى على الدهون مع الحرص على أن بشرتك تكون خالية من الكحول.



4- فى حالة استخدام أى كريم مرطب يكون تحت إشراف الطبيب.



5- عدم استخدام أدوات التجميل وميك آب بكثرة، وإذا اضطرت الظروف فيجب التركيز فى ميك آب العين أكثر من باقى البشرة بمعنى عدم استخدام كريم الأساس أو البودرة.



6- على الفتيات ذوات البشرة الحساسة غسل الوجه مساء بماء بارد واستخدام غسول مناسب لنوع بشرتهن، وفى حالة وجود بقايا للميك آب من الممكن أن يتم إزالته بكريم مرطب، وعلى الفتاة عمل ماسك مرطب مرة فى الأسبوع ويكون خاصا بالبشرة الحساسة

العناية اليومية بالبشرة الدهنية







إليك الخطوات الأساسية التي ينبغي اتباعها إذا كنت صاحبة بشرة دهنية، وهي خطوات باستشارة من طبيب الجلد


العناية النهارية:


- التنظيف


تنظيف البشرة الدهنية مسألة أساسية صباح كل يوم ولا بد من اختيار جيل أو رغوة مخصصة للبشرة الدهنية والابتعاد عن الرغوات ذات الطابع الكريمي

ولكن استخدام الغسول على نحو مبالغ فيه أو استخدام المقشر كل يوم ليس مظهرا صحيا كما تعتقدين، على العكس فإن غسل الوجه بالمقشر ثم وضع الرغوة كما تفعل الكثيرات يعد محرضاً للبشرة على إفراز المزيد من الدهون

لذلك اجعلي عملية التنظيف متناوبة؛ ففي الصباح الذي تنظفين به وجهك بالغسول اليومي تجنبي المقشر، وأجلّيه لليوم التالي من دون أن تستخدمي معه الرغوة كذلك.



- كيف تغسلين وجهك؟


ضعي الرغوة على يديك ودلكي وجهك بطريقة دائرية لتحريك الدم في الخلايا، اغسلي وجهك بماء فاتر أولاً ثم بماء بارد قدر استطاعتك. خصصي لوجهك منشفة ناعمة ولا تفركيه لدى تجففيه فقط اضغطي على بشرتك بها.


التونر أو المقوي


التونر يستخدم بعد الانتهاء من غسل الوجه، فهو يغلق المسام المفتوحة ويجعل البشرة تبدو أنعم. تذكري أن هذ المستحضرات ليس لها مفعول السحر، لا بد أن تستخدميها شهراً على الأقل وبشكل منتظم لتشعري بالفرق. ولكن تجنبي التونر الذي يحتوي نسبة من الكحول لأنه يضر بالبشرة الدهنية ويزيد إفرازاتها في منطقتي الذقن والأنف.


- الترطيب


انتهيت من غسل وجهك، وقبل وضع الماكياج ضعي المرطب الخالي من الزيوت والمخصص للبشرة الدهنية. البشرة الدهنية أيضاً تحتاج للمرطب.


- واقي الشمس


لا تنسي أبداً واقي الشمس انتظري خمس دقائق حتى يمتص جلدك المرطب، ثم ضعي الواقي أو اختاري كريم الأساس مع عامل واقي من الشمس لا يقل عن 20 درجة. أو استخدي كريم مرطب وواقي من الشمس في الوقت نفسه.


- البثور

أو ما نسيمه باللغة الدارجة حب الشباب ومن النساء من تظهر البثور على بشرتها بعد الثلاثين والأمر في هذه الحالة مرتبط بمشكلة هرمونية يلزمها حل طبي وربما يكون سببها التعرض للضغط الشديد والمرور بتجربة قاسية. في هذه الحالة ينصح بالذهاب إلى طبيب جلد اختصاصي الذي سيعطي الـريتين إيه غالباً. ولكن لا بأس من أن تحتفظ المرأة صاحبة البشرة الدهنية في بيتها بمحلول يصفه لها الطبيب تضعه على الحبة فقط، فيجففها خلال يوم أو اثنين بالكثير. المهم تجنب لمس هذه الحبوب لأنها عبارة عن بكتيريا سيتسبب لمسها في نقلها من مكان إلى آخر في الوجه.


العناية الليلية


- أزيلي الماكياج


ضعي منظف الماكياج على الوجه كأنه كريم ودلكيه قليلا بأصابع اليدين، ثم اتركيه لدقائق قليلة كي يمتص طبقات الماكياج. بعد ذلك امسحية بالقطن.
قومي بغسل وجهك بغسولك المعتاد، استغرقي وقتا أطول في التدليك مما فعلت في الصباح، فالمسامات تكون مليئة بأوساخ النهار من غبار وإفرازات. يمكنك أن تستخدمي التونر في الليل أيضا.
ضعي المرطب المخصص بالعناية النهارية والذي عادة مايكون أثقل وخال من واقي الشمس.


وماذا عن التقشير؟


لا يعد تقشير البشرة من كماليات العناية بالبشرة والتجميل خاصة إذا كنت صاحبة بشرة دهنية. تقشير البشرة يساعد في تحريك الدم وتجديد الطبقات الجلدية وتحسين نوع نسيج البشرة نفسه، وإغلاق المسامات الواسعة. حتى أن طريقة استقبال بشرتك لكريمات العناية بالبشرة الليلية والنهارية وكريمات الترطيب تصبح أفضل وأسهل ويظهر أثرها بشكل أسرع بعد تقشير الجلد.

4 نصائح للتخلص من الرؤوس السوداء







1.قومي بغسل وجهك يوميا
إذا اردت تقليل ظهور البثور والرؤوس السوداء السيئة على وجهك فيجب أن تلتزمي بروتبن صارم لغسل وجهك مرتين في اليوم نعم مرتين! تنظيف البشرة في الصباح وفي المساء أمر اساسي للحفاظ على نظافة البشرة وخلو المسامات من الترسبات والاوساخ التي تسبب البثور والرؤوس السوداء البشعة.


2. تقشير البشرة

للحصول على بشرة نضرة من المهم أن تقومي بتقشير بشرتك يوميا بشكل لطيف. التقشير سوف يساعدك في التخلص من خلايا الجلد الميت التي تعيق المسامات وتترك بشرتك باهتة وخالية من الحيوية. استعملي كريمات تقشير جاهزة أو محضرة في المنزل للحصول على بشرة نضرة ونقية.


3. لا تلمسي بشرتك
من الشروط الهامة للحصول على بشرة نظيفة وخالية من العيوب هو عدم لمس الوجه خصوصا إذا كنت تعملين أو في الخارج. اليدين يمكن أن تنقل الكثير من البكتيريا الى البشرة المكشوفة الامر الذي يسبب ظهور البثور الملتهبة.


4. استعمال المنتجات المناسبة
البشرة الدهنية يمكن ان تكون سببا كبيرا لظهورالرؤوس السوداء ولذا من المهم اختيار منتجات تقلل من الدهنية ولا تزيدها. إذا كانت بشرتك جافة أو دهنية هناك مستحضرات مخصصة لكل نوع إذا كنت غير متأكدة من نوع بشرتك يمكنك الاستفسار من اي طبيب جلد مختص. العديد من النساء يصبن بالحساسية من المنتجات التي تحتوي على عطور ومواد صناعية. لذا حاولي اختيار انواع عضوية قدر الامكان.

ماسكات طبيعية لعلاج حب الشباب







طرح لكي الحل للقضاء نهائيا على حب الشباب :


1- قناع الخس والحليب


تؤخذ 10 أوراق خس خضراء ويضاف إليها كوب حليب قليل الدسم ثم يغلى الخس والحليب على نار هادئة لمدة دقائق قليلة وتؤخذ أوراق الخس وتوضع على الوجه ككمادات لمدة 20 – 30 دقيقة مع مراعاة النوم على الظهر بعدها تزال الكمادات ويغسل



2- قناع الخيار والبقدونس لعلاج حب الشباب


يخلط الخيار والبقدونس والعسل بمقادير متساوية ويدهن به الوجه مرة إلى مرتين فى اليوم



3- يستخدم خليط مكون من 6 ملاعق كبيرة عسل وملعقة كبيرة جليسرين وملعقة عصير ليمون ويدهن الوجه والجلد المصاب بالبقع بهذا المزيج ولمدة ساعة ثم يزال ويغسل



4- قناع الخميرة البيرة لعلاج حب الشباب

حضرى ملعقه كبيرة من عسل النحل وملعقه كبيرة عصير ليمون وملعقه خميرة بيرة
قومى بوضع الخميرة فى 3 ملاعق ماء دافئ حتى تكون رغاوى
اذيبى الليمون فى الخميرة واخلطيهم جيدا ثم صفى الخليط على وجهك واضيفى العسل بعد ذلك على البشرة ثم استرخى حتى يجف القناع وامسحى وجهك مع تجنب منطقه العين
بعد شطف الوجه جيدا مررى قطعة من القطن مبلله بعصير الليمون وكررى ذلك مرة كل يوم

3 ماسكات طبيعية للتخلص من التجاعيد







هناك العديد من الوصفات الطبيعية التى تخلص حواء من التجاعيد نهائيا لما لها من تأثير واضح على شد ترهلات جلد البشرة ومن هذه الوصفات :



الوصفة الاولى

قناع صفار البيض و زيت الزيتون

للتخلص من التجاعيد استخدمى قناع البيض وزيت السمك فأليكى مكوناته وطريقة تحضيره

المكونات :


صفار بيضة واحدة .
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
5 نقط من عصير الليمون.

الطريقة :


خلط هذه المكونات جيدا و دهان الوجه و العنق بفرشاة بتلك المكونات و تركها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه و العنق بماء دافئ عدة مرات.





الوصفة الثانية

قناع التوت والقشدة


للتخلص من التجاعيد سواء تجاعيد الوجة او الرقبة اثبت قناع التوت و القشدة فاعلية كبيرة فى فى إزالة التجاعيد فأليكى المكونات وطريقة التحضير .

المكونات :


ملعقة كبيرة من كريم القشدة
ملعقة كبيرة من عصير التوت
20 نقطة من صبغة البنزوات (من الصيدلية)

الطريقة :


جيدا و دهان الوجه و العنق به بواسطة فرشاة و ترك القناع على الوجه حوالى نصف ساعة ثم غسل الوجه و العنق بماء دافئ.



الوصفة الثالثة

قناع عسل النحل و زيت السمك


من الأقنعة التى تزيل التجاعيد من البشرة الجافة و تعمل على تغذيتها قناع عسل النحل و زيت .

المكونات :


ملعقة عسل نحل
صفار بيض واحدة
نصف ملعقة صغيرة زيت سمك
نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون
ملعقة كبيرة حليب دافئ

الطريقة :


مزج المكونات جيدا و دهان الوجه و العنق به بفرشاة مع مراعاة البعد عن المنطقة المحيطة بالعينين و ترك القناع على الوجه و الرقبة حوالى 25 دقيقة ثم غسل الوجه و الرقبة بماء دافئ عدة مرات.