كيف تنظفي منزلك اثناء فترة الحمل

يعتبر الحمل بمثابة حالة طبيعية لا مرضية، ويفرض بعض التغيير في نمط الحياة، نظراً لتغير ظروف الجسم بشكل عام، فكثيراً ما تتساءل الأمهات الحوامل هل أقوم بترتيب وتنظيف البيت وأنا حامل؟ وهل هناك خطورة من ترتيب البيت على صحة الجنين؟.

لا ينصح بأن تقوم الأم الحامل بأعمال ترتيب وتنظيف بشكل كبير داخل البيت أثناء فترة الحمل، مهما كانت الدوافع، فعلى الأم الحامل أن تطلب المساعدة من أحد أفراد الأسرة من أجل مساعدتها في أعمال البيت، وهذا بالإضافة إلى أن لكل أم حامل حالة خاصة، فقد تكون حالة الأم الحامل لا تسمح بالقيام بأي أعمال مما يترتب عليه، ضرورة الراحة بالبيت، أو ملازمة الفراش، ولكن إذا كانت حالة الأم الحامل تسمح بالحركة بشكل طبيعي، فيلزم أن يكون العمل في ترتيب البيت على فترات، على أن يتخللها فترات للراحة والاسترخاء.

وإليك أهم النصائح لوقاية الأم الحامل من التعرض للإجهاض:
متابعة الحمل باستمرار مع طبيب متخصص.
تجنب التدخين وتناول الكحوليات وتناول كمية كبيرة من الكافيين.
السيطرة على ارتفاع ضغط دم الأم الحامل وارتفاع معدل السكر في الدم.
العلاج السريع لأي التهابات أو أمراض تصيب الأم الحامل.
تناول جرعات محددة من حمض الفوليك في الثلث الأول من الحمل حيث يساعد حمض الفوليك على تخفيض إمكانية حدوث إجهاض