تغلبى على الحر الشديد اثناء فترة الحمل

تعاني بعض الأمهات الحوامل من ارتفاع درجة حرارة جسمهم خلال فصل الصيف بسبب الحمل، لكن لهذه المشكلة حلول كثيرة وسهلة منها:-

- اشتري زجاجة بخاخ واجعليها دائماً ممتلئة بالماء وذلك لرش الماء على الوجه من وقت لآخر لتهدئة حرارة الوجه والجسم.

- ضعي جيل العين في الثلاجة ثم ضعي منه على عينك كلما شعرتِ بارتفاع في درجة حرارة الجو أثناء الصيف.

- انقعي قدميك في حمام من الماء البارد اذ انه يساعد على تخفيض حرارة جسمك في أجازة الصيف.

- ارتدي دائماً القبعات ذات الحجم الكبير والتي تحمي رأسك من أشعة الشمس الضارة.

- احتفظي بدرجة حرارة مناسبة لغرفتك، وذلك باستعمال مكيف الهواء أو المروحة.

- تناولي الماء بكميات كثيرة في أجازة الصيف وذلك تجنباً للإصابة بالجفاف.

- لا تفكري في عمل جلسات لتسمير البشرة أو الجلوس في أشعة الشمس لوقت طويل لان ذلك قد يضرك ويضر طفلك.

- رطبي منشفة بماء بارد وضعيها على جبهتك أو على رقبتك من الخلف وذلك لتهدئة درجة حرارة الجسم.


تقبلوا تحياتى
خلود

تسلم ايدك نيس توبك

وعقبالكم لما تبقو كدا

والبخاخة دى اخدها معايا فى الشارع

محمد نورتنى

مش عارفة يا سمسم والله بس تقريبا اه

نورتنينى

ياسو منورانى

تسلم ايدك يا خلود

اه تاخدي البخاخه معاكي لحد ما يطلع عليكي " ابو بخه "

شرفتونى يا شباب

وخلى بالك من ابو بخة يا اسماء